Masz kaca i szukasz sposobu, by szybciej dojść do siebie? Z pewnością nieraz ktoś polecał picie kawy z cytryną. Taki domowy trik znany jest już od dawna, a jego zwolenników nie brakuje. Czy taka mikstura – kawa i sok z cytryny – rzeczywiście pomaga na objawy kaca? Sprawdź, czy kawa na kaca to rozwiązanie dla ciebie, czy może tylko utarty mit.
Skąd się wziął pomysł na kawę z cytryną na kaca?
Jeszcze zanim na salony weszły izotoniki i modne suplementy, recepta na domowe leczenie kaca często zaczynała się od przepisu na kawę z cytryną. Wersji jest kilka – dla jednych będzie to mocna filiżanka kawy z sokiem z połowy cytryny, inni dorzucają łyżeczkę cukru, a czasem nawet robią kawę mrożoną z cytryną. W Europie znana jest także jako Espresso Romano.
Ten napój polecają sobie najczęściej znajomi lub członkowie rodziny, przekazując przepis „z pokolenia na pokolenie”. Dla wielu to niemal obowiązkowy rytuał po spożyciu alkoholu, któremu przypisuje się szybkie stawianie na nogi.
Czy kawa z cytryną naprawdę działa?
Czy to możliwe, że kawa z cytryną faktycznie pomaga na kaca, czy jednak to tylko autosugestia? Kawa ma działanie pobudzające dzięki zawartości kofeiny – daje wrażenie większej energii i może na chwilę poprawić koncentrację. Cytryna natomiast dostarcza porcję witaminy C, a jej kwaskowatość orzeźwia i stymuluje zmysły.
Zwolennicy uważają, że napój ten nie tylko dodaje wigoru, ale i przynosi ulgę w takich dolegliwościach jak zmęczenie, bóle głowy czy mdłości występujące po piciu alkoholu.
- Kofeina może na chwilę zmniejszyć odczucia bólu głowy
- Kwaśny smak cytryny działa pobudzająco na ślinianki
- Mieszanka ma za zadanie orzeźwić i „przyspieszyć powrót do formy”
Jednak czy rzeczywiście pomaga kawa, czy jej efekt opiera się głównie na chwilowej poprawie nastroju?
Czy kawa z cytryną leczy kaca?
Odpowiedź, niestety, nie jest zbyt optymistyczna. Kawa z cytryną nie przyspiesza wydalania alkoholu z organizmu. Choć krótkotrwale pobudza, nie sprawia, że Twój organizm szybciej pozbędzie się przyczyn objawów kaca. Wbrew oczekiwaniom, ani kofeina, ani witamina C nie wpłyną na metabolizm alkoholu tak, jak mogłoby się wydawać.
Co więcej, kawa ma działanie moczopędne. Wiele osób po spożyciu alkoholu już jest odwodnionych, a kolejna filiżanka kawy może tylko podkręcić ten efekt. Cytryna również bywa drażniąca dla żołądka, szczególnie jeśli objawy kaca obejmują mdłości lub zgagę.
Jakich skutków ubocznych może się spodziewać po kawie z cytryną?
Chociaż kawa z cytryną jest uważana za domowy, naturalny sposób, może wywołać niepożądane skutki uboczne, zwłaszcza gdy masz kaca. Wrażliwy żołądek, bóle głowy i uczucie rozbicia – zamiast poprawy może pojawić się nasilenie przykrych symptomów.
- Podrażnienie śluzówki żołądka
- Wzrost odwodnienia – jeszcze intensywniejsze pragnienie
- Zwiększone bóle głowy, jeśli nie zadbasz o nawodnienie
Kawa i cytryna to mocne połączenie – nie dla każdego będzie łagodne po spożyciu alkoholu.
Co naprawdę pomaga, gdy masz kaca?
Zamiast kombinować z kawą z cytryną, warto sięgnąć po metody poparte doświadczeniem i badaniami. Twojemu organizmowi najbardziej brakuje wtedy wody, dlatego nieoceniona staje się zwykła woda mineralna, a także woda z cytryną. Dobrze sprawdzają się soki warzywne, delikatne zupy czy rosół, które nawadniają i uzupełniają elektrolity.
Lekkie jedzenie pomoże złagodzić objawy kaca, a czas i odpoczynek to najlepsi sprzymierzeńcy w powrocie do normalności. Gdy objawy są wyjątkowo uciążliwe, warto zrezygnować z mocnej kawy – szczególnie jeśli Twój żołądek nie jest w najlepszej formie.
Jak spojrzeć na kawę z cytryną, gdy masz kaca?
Kawa z cytryną to popularny, domowy sposób na kaca, często polecany w rozmowach przy śniadaniu po imprezie. Jednak nauka nie potwierdza jej skuteczności – choć może przez chwilę poprawić samopoczucie, równie dobrze może nasilić nieprzyjemne objawy kaca, takie jak odwodnienie i bóle głowy. Zamiast eksperymentów, najlepiej sięgnąć po wodę mineralną, lekkie zupy oraz dużo odpoczynku – i pozwolić organizmowi spokojnie wytrzeźwieć.
Dodaj komentarz